Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Lördag 9 januari 2016 09:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet efter ryggproblem och nu 5:e dagen i penicillinkuren. tog det lugnt på snötäckta cykelvägar med broddar. Klockan la av i kylan efter 6 km. Innan frukost.
1,12 steglängd och 158 kadens.
7,86 km
Distans
43:00
Tid
5:28 min/km
Snitt
153
Snittpuls
166
Maxpuls
156
Stegfrekvens
205 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 7,86 km 1:09:00 8:47 m/km
4 september 2024 7,92 km 42:56 5:25 m/km
12 maj 2024 7,86 km 44:23 5:39 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 9 januari 2016
Bra att du är ingång igen och att du övar på att träna innan frukost. Det sparar mycket tid tycker jag.