Johan Ljung
1970 • Stockholm

5x1000 på löpband

Torsdag 7 januari 2016 18:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 min gåvila mellan rep.
Höjt tempo sista 1,5.
8 km
Distans
44:42
Tid
5:35 min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
152
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:38 6:19 min/km
Repetition 1 1000 m 05:13 5:13 min/km
Repetition 2 1000 m 05:13 5:13 min/km
Repetition 3 1000 m 05:13 5:13 min/km
Repetition 4 1000 m 05:06 5:06 min/km
Repetition 5 1000 m 05:00 5:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:19 6:19 min/km
New Balance 760 (inne)
Total distans: 
66:43:32
640 km

Gilla passet

Puls