Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg

Fartlek

Onsdag 6 januari 2016 10:02

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ser man till snittempot så ser det inte så farligt ut... Men coach Jonsson hade många goa övningar på vägen, så det har varit spagettiben nu på eftermiddan.
Vi var ca. 23 pers med på passet riktigt roligt.
9 minusgrader o strålande sol :-)
10,11 km
Distans
1:17:14
Tid
7:38 min/km
Snitt
152
Snittpuls
171
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström

Kommentarer

Anders Skärström - 10 januari 2016
Såg kul ut att döma av bilderna på fejan. Har varit sugen på det sen jag såg videon på denna länk http://springlfa.se/folj-med-pa-crosstraning-i-denna-video/
Visa karta och diagram större