Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Tinas Rörstorp Tinas
Torsdag 31 december 2015 11:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Pappa, Bengt och Ivar. Ett behagligt sätt att starta nyårsafton på.
1828,1 km blev det under 2015, pers på halvmara, milen och genomförde mitt första maraton. Sammanfattningsvis ett mycket bra löparår, så bara att försöka fortsätta på detta vis nästa år.
7,21
km
Distans
40:01
Tid
5:33
min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
Saucony Zealot ISO
Total distans:
100:38:37
1258 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jerker Wilson
och
Ulf Therén
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
130
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
146
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:45
5:45
147
16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
148
22:32
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
147
28:02
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
151
33:33
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
157
38:47
7,00 km
8
0,21 km
1:14
5:50
163
40:01
7,21 km
