Lätt styrketräning

Bra där. Jag gjorde likandant själv idag med inspiration från dig. Rent generellt så borde man köra lite mer styrketräning när man har tid över. Inte bara för löpningen utan för allmänt välbefinnande och för att hålla sig frisk. Det blir mycket sittande i jobbet och nu när jag har en timmes busspendling i varje riktigt till jobbet.

Hinner du med några poddar på vägen dit och hem?

Jag åker buss två timmar per dag så jag lyssnar mycket på poddar. Min favorit bland löparpoddar är Marathontalk, en brittisk pod om internatioell löpning och mycket om doping nu, ofta intressanta gäster.Möt löparen, där senaset avsnittet med Andreas Almgren var bra, lite varierande kvalitet.Radio O ringen som är om orientering med Per Forsberg som jag känner. Senaste avsnittet om Martin Johansson som tog VM medalj i OL som nu tillhör A landslaget i längd. Marathonpodden, som jag tycker är sådär men med bra gäster ibland. Cotings Nakna sanning, ibalnd underhållande men ibland lite traggig.
Sedan lyssnar jag på ekonimi och nyhetspoddar, Makrofokus, lite djupare om ekonomi. Ekonomiekot lördag, DI Analyspodden, Börspodden ibland. The Economist Radio, alltid bra och intressant.