Skatås milen + t o r

Tisdag 1 december 2015 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen med t o fr. 55:52 i sol och +4°C. Fint.

12,6 km
Distans

1:12:44
Tid

5:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	116	5:56	1,00 km
2	0,38 km	2:10	5:41	126	8:06	1,38 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	13:57	2,38 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	19:06	3,38 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	24:30	4,38 km
6	1,00 km	5:54	5:54	143	30:24	5,38 km
7	1,00 km	5:34	5:34	146	35:58	6,38 km
8	1,00 km	5:35	5:35	139	41:34	7,38 km
9	1,00 km	5:39	5:39	148	47:13	8,38 km
10	1,00 km	5:43	5:43	146	52:55	9,38 km
11	1,00 km	6:04	6:04	147	59:00	10,38 km
12	0,82 km	4:59	6:05	139	1:03:58	11,20 km
13	1,00 km	6:06	6:06	134	1:10:04	12,20 km
14	0,40 km	2:40	6:40	146	1:12:44	12,60 km