Helena Ferry
1980 • Stockholm

ZR5K: Final!

Lördag 28 november 2015 08:59

Löpning - Zombies, Run! 5k
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så var det äntligen dags för det avslutande passet. Enda punkten på schemat: spring 5 km. Men nu går det ju på tid och inte på distans, så jag sprang helt enkelt hela tiden och det blev lite längre. Så distansrekord för mig!

Programmet var alltså på 8 veckor, men det tog mig 14 pga diverse ofrivilliga uppehåll. Men det får jag vara nöjd med. Jag gjorde det och mina knäproblem etc känns mycket mer under kontroll nu än när jag började.
6,25 km
Distans
51:56
Tid
8:19 min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans: 
89:34:25
704 km

Gilla passet

Kommentarer

Tobias Schützer Jensen - 29 november 2015
Wohoo! Bra jobbat! Framförallt att klara av att avsluta under mörka, blöta, kalla höstmånader.
Visa karta och diagram större