Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Löpstyrka/teknik med Szalkai
Lördag 28 november 2015 14:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
75 min löpteknik/styrka i Sätrahallen. Lugnt pass med fokus på övningar man kan själv kan göra
3
km
Distans
1:00:00
Tid
20:00
min/km
Snitt
Saucony Fastwitch
Total distans:
47:18:13
533 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 29 november 2015
Kul att du hade tid med detta pass, Var det kul och lärorikt?
Fredric Höglind - 29 november 2015
Det var ca 25 st personer och det blir lite roligare med en grupp även om nivåskillnaden var rel stor. Övervägande del kvinnor. säkert bara 5 män. vissa nya övningar kommer jag att prova. väckte lite tankar på armpendling(underskatta inte då vi sprang med händerna på bröstet och upptäckte vad man kränger fram och tillbaka då) och fotisättning samt frånskjut med stortå/pektå.
