Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Ultraintervall 3/8 - Utby–Sävedalen
Lördag 21 november 2015 06:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Join the dark side, Luke. –Never!
10
km
Distans
52:21
Tid
5:14
min/km
Snitt
142
Snittpuls
151
Maxpuls
178
Stegfrekvens
85
meter
Total stigning
(karta)
49
meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans:
79:03:12
950 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Christoffer Hiding
46:21
4:38 m/km
7.
Erik "Tricky" Fries
52:21
5:14 m/km
8.
Helle Manvik
53:06
5:19 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Karibou
,
Bodil Ahnoff
,
Peter Karlsson
,
Anna W
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
Mellanben - 21 november 2015
Bra jobbat med nattpassen. Bara de lätta kvar :-)