Anundshög - Hem

Söndag 15 november 2015 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt tassande på fornstigarna och snirkliga cykelstigarna.
Ganska lerigt och spåret efter allt regn.
Mina rehabskor, Hoka Bondi, hade inget vidare grepp.
Kände givetvis av hälen men klarade mig ifrån att få så där riktigt ont som det kan bli om man kliver fel eller vrickar till.

6,27 km
Distans

41:53
Tid

6:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 4

Total distans:

8:03:49

83 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Holmström, Alexandra Rosenquist, Åsa , JM och Simon Sköld

Kommentarer

Alexandra Rosenquist - 15 november 2015

Håller tummarna ! Ser rikigt fint ut

Henrik Ortman - 15 november 2015

Tack! Jo det är gravhögen på bilden med massor av stigar runt om efter åsen!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	129	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	149	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	134	20:21	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	129	27:32	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	137	34:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	134	40:03	6,00 km
7	0,27 km	1:51	6:44	131	41:54	6,27 km