<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan - Lundbrönet

Lördag 14 november 2015 12:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,65 km
Distans

1:38:56
Tid

6:19 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

142 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 oktober 2019	15,53 km	1:32:05	5:56 m/km
20 oktober 2018	15,56 km	1:33:18	6:00 m/km
28 november 2015	15,60 km	1:38:59	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	116	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	124	11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	128	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	129	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	131	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	132	36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	132	42:47	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	137	50:13	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	134	56:45	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	129	1:02:55	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	133	1:09:48	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	134	1:16:38	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	128	1:22:58	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	128	1:29:08	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	132	1:35:01	15,00 km
16	0,65 km	3:56	6:03	135	1:38:57	15,65 km