<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Fredag 6 november 2015 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:11:37
Tid

4:42 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2016	15,36 km	1:07:52	4:25 m/km
14 november 2016	15,47 km	1:13:18	4:44 m/km
10 november 2016	15,45 km	1:10:56	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	159	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	157	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	155	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	153	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	148	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	156	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	165	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	155	48:01	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	165	52:33	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	168	57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	167	1:01:56	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	169	1:06:43	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	168	1:11:14	15,00 km
16	0,08 km	0:23	4:40	175	1:11:37	15,08 km