Norrunda

Torsdag 5 november 2015 19:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i makligt tempo. Ökade lite på skutet.

13,47 km
Distans

1:08:08
Tid

5:03 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	55:56	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:05:40	13,00 km
14	0,47 km	2:29	5:18	1:08:08	13,47 km