Patrik Johansson
1972 • Floda

Finalloppet 19km - Göteborg

Lördag 31 oktober 2015 11:20

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog det medvetet lugnt idag. Träningen har varit tämligen värdelös de senaste månaderna och förkylningarna har varit många. Hjälpte till lite med farten för några av våra duktiga damlöpare första 6-7 km. Sen slog jag av på farten rejält tyckte jag. Körde utan klocka och trodde jag var inne strax under 1:30. Blev väldigt förvånad när jag såg tiden. Nu gäller det bara att få kontinuitet i träningen så kommer nog formen snart igen.
19 km
Distans
1:23:47
Tid
4:25 min/km
Snitt
Inov-8 race ultra 270
Total distans: 
30:11:51
361 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
7. Pelle Andersson 1:22:48 4:21 m/km
8. Patrik Johansson 1:23:47 4:25 m/km
9. Jonas Fehrling 1:25:36 4:30 m/km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Stefan van den Berg