Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Söndagspromenad till Bertilssons stuga
Söndag 18 oktober 2015 10:27
Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
När dimman väl lättade framåt tiotiden blev det så fint väder att det inte gick att hålla sig inne. Jag hade tänkt ta en träningsfri dag mellan gårdagens tävling/tröskelpass och morgondagens klubbträning, men en rask långpromenad räknas ju knappt. Möjligen skulle man kunna kalla det för ett extremt lågintensivt långpass. Travade iväg till Bertilssons där det blev depåstopp för påfyllning av kolhydrater i form av kanelbulle och morotskaka. Sen vidare runt Stora Delsjön och hem. Galet mycket folk ute i Skatås/Delsjö-området, tydligen inte bara jag som tyckte det var för fint väder för att vara inne.
Missade att slå av klockan vid Bertilssons så där är det två minuter extra men det bjuder jag på. :-)
18,2
km
Distans
2:57:25
Tid
9:45
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Karlsson
och
Mellanben
Kommentarer
Birgit Friesjö - 18 oktober 2015
Låter jättehärligt, finns nästan inget så underbart som soliga klara höstdagar:-) Men jag inte håller med om att en promenad på nästan 2 mil knappt räknas...
Jens Sandahl - 18 oktober 2015
Var ute en timme med familjen. Promenad är jobbigare än långpass! :-)