Vilsta Gröna Milen

Söndag 18 oktober 2015 07:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonrunda med Brandy i Vilsta. Nästan helt bra från förkylningen nu och förutom det lilla som var kvar av den kändes det jättebra, speciellt konditionsmässigt.

9,84 km
Distans

59:47
Tid

6:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...

Total distans:

97:58:02

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	141	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	129	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	132	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	139	31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	129	37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	140	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	141	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	142	55:37	9,00 km
10	0,84 km	4:11	4:59	133	59:48	9,84 km