Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:0612800:06:061,00 km
21,00 km6:076:0714100:12:142,00 km
31,00 km6:276:2712900:18:413,00 km
41,00 km6:176:1713200:24:584,00 km
51,00 km6:116:1113900:31:095,00 km
61,00 km5:565:5612900:37:066,00 km
71,00 km6:206:2014000:43:267,00 km
81,00 km6:106:1014100:49:368,00 km
91,00 km6:006:0014200:55:379,00 km
100,84 km4:114:5913300:59:489,84 km

18 oktober 2015 - 07:54

Vilsta Gröna Milen

Löpning - Distans
Lugn morgonrunda med Brandy i Vilsta. Nästan helt bra från förkylningen nu och förutom det lilla som var kvar av den kändes det jättebra, speciellt konditionsmässigt.
9,84   km
Distans
59:47
Tid
6:05   min/km
Snitt
135
Snittpuls
157
Maxpuls
Nike Zoom Air Peg...
Total distans: 983 km