Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Skatås 8an
Torsdag 8 oktober 2015 17:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2km uppjogg - 5km snabbt - 3min vila - 3km snabbt - nedjogg
10,91
km
Distans
49:24
Tid
4:32
min/km
Snitt
164
Snittpuls
182
Maxpuls
Brooks Green Silence
Total distans:
76:29:49
987 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulf Therén
Kommentarer
Ulf Therén
- 8 oktober 2015
P lördag går det undan så var beredd på det värsta
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:58
5:29
148
10:58
2,00 km
2
5,01 km
20:10
4:02
169
31:08
7,01 km
3
0,27 km
3:00
11:07
148
34:08
7,28 km
4
3,01 km
12:04
4:01
172
46:13
10,29 km
5
0,62 km
3:11
5:09
165
49:24
10,91 km
