Lidingöloppet - Stockholm

Lördag 26 september 2015 12:40

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

värsta lopp nånsin. gick bra 1a 15 km (1:12) men efter 17 ca kom ryggbesvär med en kramp som var nästan på ytan hela vägen till mållinjen. Stannade för att få massage vid 26 km.
Det var min dag helt enkelt!

30 km
Distans

2:48:25
Tid

5:37 min/km
Snitt

NIke Pegasus 30

Total distans:

118:46:16

1311 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
155.	Daniel Ulvebro	2:48:03	5:36 m/km
156.	Bruno Malabeux	2:48:25	5:37 m/km
157.	Catrin Thor	2:48:35	5:34 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	47:16	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	56:55	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:01:41	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	1:06:35	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	1:11:36	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	1:17:26	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	1:22:38	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	1:27:48	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	1:33:22	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	1:39:03	20,00 km
21	1,00 km	7:29	7:29	1:46:32	21,00 km
22	1,00 km	6:49	6:49	1:53:21	22,00 km
23	1,00 km	6:29	6:29	1:59:51	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	2:05:42	24,00 km
25	1,00 km	7:12	7:12	2:12:54	25,00 km
26	1,00 km	6:41	6:41	2:19:35	26,00 km
27	1,00 km	8:39	8:39	2:28:14	27,00 km
28	1,00 km	5:35	5:35	2:33:49	28,00 km
29	1,00 km	8:18	8:18	2:42:07	29,00 km
30	1,00 km	5:59	5:59	2:48:05	30,00 km
31	0,16 km	4:41	28:45	2:52:46	30,16 km