Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mance Ryder
1978 • Handen
Glädjeruset - Täby
Söndag 13 september 2015 21:18
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag, Andreas och Celina sprang tillsammans (Celina sprang i vagnen) ett härligt lopp där fokus låg på glädje och livskvalitet.
Celina är min systerdotter och lever ett liv som skiljer sig från de flesta andra.
Idag strålade hon av glädje och jag är glad och stolt över att fått vara med att dela den glädjen.
Även om inte farten var så viktig idag så blev det ändå racekänsla och vi tryckte på med hög ansträngning. Kroppen och vaden kändes förvånansvärt bra och den lilla oro jag hade för just vadmuskeln har lättat en hel del.
10
km
Distans
41:33
Tid
4:09
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Uffe Petersen
41:07
4:07 m/km
2.
Mance Ryder
41:33
4:09 m/km
3.
Diana Kämpe
1:10:00
7:00 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Gabriel Enning
,
Jimmy
,
JB
,
Lennart
och
Jerry Nordgren
Kommentarer
Mike Lourey - 13 september 2015
Jättekul! Finns det fler liknande lopp?