Vilsta Gröna Milen

Lördag 12 september 2015 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Brandy på morgonen i Vilsta. Lugnt tempo förutom 8:e km då vi gasade på lite. Ville testa Brandy inför nästa veckas hundlopp och det kanske kan gå lika bra som förra året.

9,78 km
Distans

56:41
Tid

5:48 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...

Total distans:

97:58:02

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	129	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	132	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	139	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	132	35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	143	41:31	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	161	46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	149	52:24	9,00 km
10	0,78 km	4:18	5:30	130	56:42	9,78 km