Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus W
1985 • Västerås
Gesundaberget 5*1000m
Lördag 5 september 2015 17:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
tusingar idag på lätt kuperad timmerväg därav ojämna kmtider. Sista tusingen i 3.21 tempo.
8,49
km
Distans
39:42
Tid
4:41
min/km
Snitt
153
Snittpuls
185
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:09
5:04
151
10:09
2,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
171
14:10
3,00 km
3
0,10 km
1:00
10:13
157
15:10
3,10 km
4
1,00 km
3:58
3:58
164
19:08
4,10 km
5
0,10 km
1:00
9:34
161
20:08
4,21 km
6
1,00 km
3:47
3:47
166
23:55
5,21 km
7
0,09 km
1:00
10:46
145
24:55
5,30 km
8
1,00 km
3:40
3:40
157
28:35
6,30 km
9
0,10 km
1:00
10:23
124
29:35
6,39 km
10
1,00 km
3:21
3:21
155
32:56
7,39 km
11
0,10 km
1:00
10:14
135
33:56
7,49 km
12
1,00 km
5:46
5:48
130
39:42
8,49 km
