Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
DHL Stafetten lag 1, 3:e sträckan
Måndag 24 augusti 2015 18:58
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Missade målet att gå under 19min. Litet trötta ben efter gårdagens 33km samt en knixig, smal och mycket trång bana gjorde att det inte gick vägen. Dock ett bra tempopass.
5,15
km
Distans
20:25
Tid
3:58
min/km
Snitt
162
Snittpuls
171
Maxpuls
Asics DS Racer 10
Total distans:
72:54:01
882 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:05
4:05
153
4:05
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
161
7:58
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
164
11:54
3,00 km
4
1,00 km
3:54
3:54
167
15:48
4,00 km
5
1,00 km
4:04
4:04
164
19:52
5,00 km
6
0,15 km
0:44
4:48
166
20:36
5,15 km