Tony Elias
1954 • Lerum

Slingan Gråbo

Lördag 22 augusti 2015 17:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig härlig, 24° varmt.
3 st varv runt den vackra slingan.
Har haft möte med tre människor en permobil och en vall-hund.
Allt väl.
Eftersom med Iphone saknas 60 meter per varv, har sprungit 180 meter efter tredje varvet så det blev 7,5 km.
7,57 km
Distans
40:39
Tid
5:22 min/km
Snitt
The North Face Ultra trail
Total distans: 
49:18:11
484 km
Bola Sprint short turkos
Total distans: 
138:24:36
1496 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 augusti 2024 9,71 km 56:09 5:47 m/km
3 februari 2024 14,25 km 1:22:32 5:48 m/km
29 maj 2023 9,76 km 1:00:32 6:12 m/km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:3805:381,00 km
21,00 km5:355:35011:132,00 km
31,00 km5:305:29016:433,00 km
41,00 km5:185:18022:014,00 km
51,00 km5:275:27027:285,00 km
61,00 km5:085:08032:366,00 km
71,00 km5:115:12037:477,00 km
80,57 km2:535:05040:407,57 km