Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Backe i Bålsta

Tisdag 28 april 2009 17:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Utnyttjade lite flex för att komma iväg en halvtimme tidigare från jobbet. För bra löparväder för att sitta inne vid tangentbordet.

Fyra km uppjogg, löpskola, 15 minuter backträning och fyra km tillbaka. Hittade en bra backe bakom en liten skogsskärm där jag kunde köra mitt "hopp och lek" ifred. Annars undrar nog folk vad man håller på med...
10,4 km
Distans
1:05:09
Tid
6:16 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet