Kreta

Torsdag 6 augusti 2015 16:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Höll på flöda bort i värmen (31 grader) vilket även syntes på att snittpulsen var en aning högre för denna typ av distans/fart.
Mest värmen som gjorde att det endast blev ett löppass under veckan, (var aldrig kallare än 31).
Enda fördelen med den "vilan" var väl att hälsenan fick vila.

8,01 km
Distans

37:31
Tid

4:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

Saucony Progrid Kinvara

Total distans:

26:00:59

333 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	146	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	146	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	148	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	157	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	161	37:27	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:34	160	37:31	8,01 km