Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Arlabacken–Sockenplan–Bandhagen–Örby

Onsdag 12 augusti 2015 19:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snarlikt måndagens pass, men idag vågade jag köra lite längre och lite snabbare: sex km uppvärmning, två km lite snabbare, och två km nerjogg. Liiite känning i högerbenet, men inte direkt störande. Pulsen betydligt högre än normalt, tre veckors löpuppehåll sätter sina spår...
10,04 km
Distans
48:42
Tid
4:51 min/km
Snitt
157
Snittpuls
179
Maxpuls
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km