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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	127	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	136	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	125	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	132	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	135	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	125	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	137	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	136	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	135	00:57:58	9,00 km
10	0,60 km	4:15	7:01	112	01:02:12	9,60 km