<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Havdetjärnet

Söndag 9 augusti 2015 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,43 km
Distans

1:19:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

Saucony Hattori LC

Total distans:

123:01:40

1480 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	0	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	0	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	0	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	0	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	0	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	0	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	0	50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	0	55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	0	1:00:56	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	0	1:06:06	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	0	1:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	0	1:16:57	15,00 km
16	0,43 km	2:19	5:21	0	1:19:16	15,43 km