<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Höljen runt x 2

Tisdag 28 juli 2015 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,18 km
Distans

1:19:51
Tid

4:56 min/km
Snitt

Saucony Hattori LC

Total distans:

123:01:40

1480 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	0	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	0	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	0	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	0	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	0	29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	0	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	0	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	0	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	0	49:13	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	0	54:15	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	0	59:04	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	0	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	0	1:08:52	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	0	1:14:19	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	0	1:19:01	16,00 km
17	0,18 km	0:51	4:48	0	1:19:52	16,18 km