Marcus W
1985 • Västerås

test

Onsdag 15 juli 2015 18:37

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Länge sen jag körde lite högre tempo på "testrundan"
30sek snabbare än vad jag sprungit den tidigare så utvecklingen går framåt. Finns mkt mer i benen.
2,39 km
Distans
9:20
Tid
3:54 min/km
Snitt
167
Snittpuls
185
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 september 2011 2,42 km 9:49 4:03 m/km
18 augusti 2011 2,41 km 10:02 4:10 m/km
22 juni 2011 2,34 km 10:22 4:26 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:583:581583:581,00 km
21,00 km4:084:081728:062,00 km
30,33 km1:153:441789:212,33 km