Långa intervaller, backe & lite terräng

Ett tufft pass som vanligt på måndagarna, speciellt med lite slitna ben efter lördagens bravader. Efter uppvärmning med löpskolning (i uppförsbacke) körde vi fyra intervaller på 700 meter och en minut vila. På andra intervallet fick jag något skräp i ögat som sved något infernaliskt så jag fick stanna till och försöka få väck det. Efter dessa fyra intervall körde vi ett längre på drygt 1800 meter, följt av hela backen upp till Brudaremossens topp. Kort paus där tills vi blev ivägschasade av en gubbe som tyckte vi skulle springa istället. :-)
Tillbaka till Skatås på lite kringelkrokiga stigar gav lite terräng också.
Tack för idag, lika trevligt som vanligt!