<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Hörby-Fulltofta

Söndag 12 juli 2015 14:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen långpass! Och riktigt skönt löparväder för också!

16,67 km
Distans

1:39:24
Tid

5:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	148	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	152	35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	148	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	147	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	154	53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	148	59:57	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	153	1:06:40	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	147	1:12:40	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	145	1:18:23	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	150	1:24:17	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	148	1:29:57	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	151	1:35:40	16,00 km
17	0,67 km	3:45	5:38	149	1:39:25	16,67 km