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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	148	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	152	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	148	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	147	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	154	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	148	00:59:57	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	153	01:06:40	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	147	01:12:40	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	145	01:18:23	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	150	01:24:17	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	148	01:29:57	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	151	01:35:40	16,00 km
17	0,67 km	3:45	5:38	149	01:39:25	16,67 km