1961 • Göteborg

Kontoret–hem via Olskroken

Onsdag 8 juli 2015 21:26

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ännu en lång arbetsdag till ända, bara ombyte och hemspring kvar. Man brukar ju säga att vädret ser alltid värre ut inifrån, men den här gången var det riktigt risigt i verkligheten också. Ösregn och blåst. Jag sprang ikapp och förbi en tjej i höjd med Ullevi och vi växlade några ord. "Jävla skitpissväder" var hennes omdöme...

Ökade tempot stadigt upp till nära halvmaratempo de första fem kilometerna, och sen lugnare igen när uppförsbackarna hemmavid började. Ansträngningsmässigt blev det ändå nästan samma i stigningarna.
6,75 km
Distans
32:31
Tid
4:49 min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet

Tempo

Puls