Jonas Köhler
1976 • Stockholm

Trail Årsta skog

Onsdag 1 juli 2015 17:50

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet efter tävlingen i helgen. Har känt mig ovanligt stum, men idag kändes det i okej.
Årets varmaste dag, avslutade med bad.
Körde samma sträcka som 18 juni för att se om nya mjukvaran gjorde någon skillnad. Etapp 2 och 3 var drygt 100m längre så en liten förbättring förhoppningsvis.
9,82 km
Distans
51:18
Tid
5:13 min/km
Snitt
Inov-8 Race Ultra 270 (10)
Total distans: 
74:57:14
735 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
12,59 km12:274:4812:272,59 km
22,20 km12:165:3524:434,79 km
32,43 km13:275:3238:107,22 km
42,60 km13:075:0351:189,82 km