Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
70,27 km
2:46:31
Cykel
4,82 km
12:01
#1
Cykel
57,93 km
2:12:20
#2
Cykel
7,52 km
22:10
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hisingen Runt, typ
Lördag 20 juni 2015 12:30
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt fint cykelväder så jag tänkte jag skulle avsluta min Västkusten/Hisingen Runt-trippel genom att beta av HR på egen hand. Hade laddat in rutten i klockan, men väl på plats på Kanaltorget kom det inte upp någon karta, bara sträcka och beräknad återstående tid. Så jag fick köra efter min minnesbild; jag cyklade rundan i våras fast åt fel håll och med några felnavigeringar. Lyckades träffa rätt mestadels, en ganska liten miss efter Sannegården och ett stort misstag i Kärra där jag missade en högersväng och körde via Tagene i stället för Skogome. Ingen stor skada skedd, både sträcka och höjdmeter är mer än på den riktiga sträckan.
Körde relativt lugnt och njöt av det fina vädret. Det var väl bara i några uppförsbackar som jag tryckte på lite extra, inte minst på Göta Älvbron där det var både medvind och slutspurt. :-)
57,93
km
Distans
2:12:20
Tid
26,27
km/h
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
83
Kadens
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Bern
,
Anders Pihl
och
Peter Karlsson
Tempo
Puls