Delar av Gruvdammsrundan

Lördag 13 juni 2015 16:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass med Daniel som bara blev längre och längre. Det var tänkt att vara runt 12 km, men efter ett tag trodde vi 14 men det slutade på 18. Men det blev aldrig riktigt drygt, det var mest trevligt faktiskt.

17,78 km
Distans

1:40:37
Tid

5:40 min/km
Snitt

Salomon Speedcross 3

Total distans:

50:13:49

493 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	16:14	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	55:51	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:07:46	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	1:13:52	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	1:19:34	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	1:25:18	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	1:30:46	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	1:36:31	17,00 km
18	0,78 km	4:06	5:14	1:40:37	17,78 km