1974 • Eskilstuna

Å-Loppet Eskilstuna Kvartsmarathon

Lördag 13 juni 2015 15:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ville öppna ganska hårt för att se hur länge det skulle hålla men blev lurad av klockan då den mätte kort på första km så verklig tid var närmare 4;00min istället för 4:27min som noterades av den. Det kändes bra i början trots det hårda tempot men vid 5km på 21min började det bli jobbigt och vid 7km var jag riktigt trött i värmen, +23C. Det blåste också en del emot ut mot Vilsta vilket gjorde det ännu tuffare. Jämn hög pulskurva så tog väl i lika mycket hela vägen.

Även fast jag missade PB för loppet med 30sek så fick jag en fin placering i loppet, 96:a i herrklassen och 107:a totalt, min bästa hittills. Loppet tillägnas minsta dottern Ella, tänkte på dig under loppet och hoppas för allt av mitt hjärta att allt blir bra för dig framgent.
10,55 km
Distans
46:37
Tid
4:25 min/km
Snitt
169
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Lunar Elite+ (Shanghai...
Total distans: 
21:12:53
276 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Anders Hansson 44:18 4:12 m/km
6. Leif Denander 46:37 4:25 m/km
7. Roland Kauntz 47:16 4:29 m/km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:274:271574:271,00 km
21,00 km4:064:061708:342,00 km
31,00 km4:094:0917112:433,00 km
41,00 km4:164:1617116:594,00 km
51,00 km4:334:3317121:315,00 km
61,00 km4:374:3716926:086,00 km
71,00 km4:314:3117030:407,00 km
81,00 km4:384:3817035:178,00 km
91,00 km4:444:4417040:019,00 km
101,00 km4:294:2917244:3010,00 km
110,47 km2:074:2917546:3710,47 km