1974 • Eskilstuna

Kronskogen Röda Elljusspåret

Tisdag 9 juni 2015 12:12

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har vilat i 3 dagar från allt för att det känts så dåligt på passen i ett par veckor och problem med höften. Nu tyckte jag det kändes ok och var dags för ett test. Sista 500m var jag rejält trött men hade legat på bra innan dess. Allt kändes bra före, under och efter passet så det var ett skönt besked. Då är jag redo för Å-loppet, kanske blir någon lätt löpning på torsdag också. (Halvorna 5:27, 5:27)
2,6 km
Distans
10:54
Tid
4:12 min/km
Snitt
162
Snittpuls
170
Maxpuls
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans: 
106:44:23
1237 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 maj 2024 2,51 km 11:19 4:31 m/km
8 maj 2022 2,50 km 11:22 4:33 m/km
13 maj 2021 2,31 km 11:52 5:08 m/km

Gilla passet