Korta intervaller 6x400m 30sek vila

Tisdag 9 juni 2015 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidsbrist så fick bli några korta.

3:31
3:30
3:23
3:32
3:37
3:32

2,74 km
Distans

11:26
Tid

4:10 min/km
Snitt

165
Snittpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:24	3:31	144	1:24	0,40 km
2	0,06 km	0:30	8:34	165	1:54	0,46 km
3	0,40 km	1:24	3:30	165	3:18	0,86 km
4	0,06 km	0:30	8:43	168	3:48	0,92 km
5	0,40 km	1:21	3:23	166	5:09	1,32 km
6	0,06 km	0:30	8:43	170	5:39	1,37 km
7	0,40 km	1:25	3:32	168	7:04	1,77 km
8	0,06 km	0:30	9:01	172	7:34	1,83 km
9	0,40 km	1:27	3:37	170	9:01	2,23 km
10	0,06 km	0:30	8:44	171	9:31	2,29 km
11	0,40 km	1:25	3:32	168	10:56	2,69 km
12	0,05 km	0:30	10:06	169	11:26	2,74 km