Jobbet-Kronskogen Gula-Jobbet

Totalt ur form - Sprang med Allan på lunchen. Dels har jag fortfarande problem med höften, gör inte speciellt ont nu men är stel och får inte till löpsteget. Kanske har jag något skit i kroppen? Många runt omkring mig är ju sjuka på något sätt också. Känner mig trött och högre puls på detta pass än normalt för tempot. För bara ett par veckor sedan sprang jag Vilstastafetten, 3km i 4min/km tempo. Skulle jag försökt mig på detta nu känns det som en total omöjlighet, skulle känna mig som en sjunkbomb efter några hundra meter. Detta tempo kändes ansträngande idag. Ingen bra period innan Å-loppet om 9 dagar nu, hur ska det funka om det känns så här?