Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Torsdag 16 april 2009 19:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen helt återställd från helgens förkylning. Drog iväg på ett helt vanligt distanspass utan några extra övningar bara för att känna på det. Och det var helt ok, kunde hålla ett hyfsat tempo. Nästan "onödigt" snabbt.

Sträckan något osäker eftersom jag fortfarande inte har fotpoden här. Sprang till och från åttan närmaste vägen (cykelvägen).
10,7 km
Distans
56:23
Tid
5:16 min/km
Snitt
150
Snittpuls
158
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet