<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Långa Satserupsrundan 11,5km

Lördag 30 maj 2015 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

1:08:05
Tid

5:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2022	10,60 km	58:15	5:30 m/km
2 november 2021	11,73 km	1:04:45	5:31 m/km
12 oktober 2021	11,70 km	59:05	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	137	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	152	28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	40:36	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	149	46:41	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	145	52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	146	58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	146	1:04:34	11,00 km
12	0,60 km	3:31	5:52	147	1:08:05	11,60 km