Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Kronskogen Röda Elljusspåret

Torsdag 16 april 2009 20:20

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Som vanligt skönt att komma ut men löpningen var riktigt usel. Svettades mycket, hostade lite då och då och kändes inte bra i höften/nedre ryggen. Det måste vara någon typ av seg infektion som sitter i och påverkar allt negativt. Försökte springa snabbt men det gick bara inte att springa fortare trots att jag konditionsmässigt knappast fick ut allt.
2,6 km
Distans
12:42
Tid
4:53 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 maj 2024 2,51 km 11:19 4:31 m/km
8 maj 2022 2,50 km 11:22 4:33 m/km
13 maj 2021 2,31 km 11:52 5:08 m/km

Gilla passet