Skatås 5an

Torsdag 28 maj 2015 19:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt i vissa backar, annars kontrollerat

8,31 km
Distans

37:30
Tid

4:31 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Ulf Therén - 28 maj 2015

Snabbt på den kuperade banan. Har du börjat träna för nästa lopp?

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	133	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	149	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	164	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	163	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	159	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	163	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	164	31:44	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	168	36:15	8,00 km
9	0,31 km	1:16	4:04	164	37:30	8,31 km