Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kontoret–hem via Olskroken

Onsdag 27 maj 2015 17:42

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite kvalitet på vägen hem: två km uppvärmning; en km i maratempo; två km i halvmaratempo; en km i maratempo (lagom när det börjar gå uppför) och sista knappa kilometern lugnt igen (men med rejäl uppförsbacke).
6,8 km
Distans
31:22
Tid
4:37 min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
Mizuno Wave Hitogami 2
Total distans: 
18:14:52
212 km

Gilla passet

Gillas av Karibou och Mellanben

Tempo

Puls