Till BRR hem via mälaren

Fredag 15 maj 2015 07:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista långpasset innan sthlm. Ingen vätska eller energi med men bra kraft hela vägen. Jäkligt blåsigt så farten blev ojämn.

27 km
Distans

2:23:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	165	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	164	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	156	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	150	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	141	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	133	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	136	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	120	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	87	1:00:25	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	118	1:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	130	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	126	1:16:11	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	96	1:21:22	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	110	1:26:43	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	107	1:31:46	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	114	1:36:38	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	130	1:41:37	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	122	1:46:51	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	95	1:52:04	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	106	1:57:21	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	101	2:02:31	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	110	2:07:46	24,00 km
25	1,00 km	5:31	5:31	90	2:13:18	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	102	2:18:32	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	116	2:23:48	27,00 km