Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
165
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
164
00:10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
156
00:16:23
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
150
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
132
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
141
00:32:20
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
137
00:38:03
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
133
00:43:37
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
136
00:49:23
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
120
00:55:03
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
87
01:00:25
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
118
01:05:41
12,00 km
13
1,00 km
5:00
5:00
130
01:10:41
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
126
01:16:11
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
96
01:21:22
15,00 km
16
1,00 km
5:20
5:20
110
01:26:43
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
107
01:31:46
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
114
01:36:38
18,00 km
19
1,00 km
4:59
4:59
130
01:41:37
19,00 km
20
1,00 km
5:14
5:14
122
01:46:51
20,00 km
21
1,00 km
5:12
5:12
95
01:52:04
21,00 km
22
1,00 km
5:18
5:18
106
01:57:21
22,00 km
23
1,00 km
5:10
5:10
101
02:02:31
23,00 km
24
1,00 km
5:15
5:15
110
02:07:46
24,00 km
25
1,00 km
5:31
5:31
90
02:13:18
25,00 km
26
1,00 km
5:15
5:15
102
02:18:32
26,00 km
27
1,00 km
5:15
5:15
116
02:23:48
27,00 km
15 maj 2015 - 07:52
Till BRR hem via mälaren
Löpning - Distans
Sista långpasset innan sthlm. Ingen vätska eller energi med men bra kraft hela vägen. Jäkligt blåsigt så farten blev ojämn.
27
km
Distans
2:23:48
Tid
5:20
min/km
Snitt