Marco Konontsuk
1971 • Fristad

Elljusspåret

Måndag 13 april 2009 11:00

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite stel i benen efter att ha oljat altanen och 15 km på fredagen. Litet lugnt pass inför onsdagens 13 km.
5,53 km
Distans
33:44
Tid
6:06 min/km
Snitt
Asics GT-2110
Total distans: 
79:16:01
810 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 maj 2014 7,01 km 43:55 6:16 m/km
18 maj 2014 7,01 km 41:48 5:58 m/km
16 maj 2014 8,01 km 47:35 5:56 m/km

Gilla passet